Newborn Mums
Newborn Mums
Auch neue Mamas werden geboren!
Du bist gerade schwanger oder frisch gebackene Mama?
Ich begleite dich bis zur Geburt und danach mit fließenden Yoga Sequenzen zu innerer Ruhe und Selbstvertrauen! Darüber hinaus wirst du von mir und meinem erfahrenen Team emotional gestärkt, kompetent beraten, energetisch genährt und fürsorglich betreut, denn du musst nicht alles alleine schaffen!
ABOUT
Empowered Women
empower Women
ASTRID FELSENREICH
Als Yogalehrerin, Life Coach und Mutter von drei Kindern liebe ich es, Frauen durch große Veränderungsphasen wie Schwangerschaft, Geburt und die neue Rolle als Mutter zu begleiten. Deshalb biete ich seit vielen Jahren Yoga als Vorbereitung auf die Geburt und danach für neue Mamas an.
Mit Einfühlungsvermögen, Humor und meinem umfassenden Wissen inspiriere ich Frauen in dieser besonderen Lebensphase, ihr Leben aktiv zu gestalten und zu genießen.
Mit großem Erfahrungsschatz und Begeisterung bilde ich auch Yogalehrerinnen für Schwangeren- und Mama Baby Yoga aus.
NEWBORN MUMS
Ganzheitliche Begleitung durch deine Schwangerschaft
Mit `Newborn Mums´ wird ein lang gehegter Traum wahr, Frauen ganzheitlich und fürsorglich auf der Reise durch den wunderschönen Ausnahmezustand der Schwangerschaft und als frisch gebackene Mama zu begleiten.
Mit einem positiven Schwangerschaftstest ist deine bisherige Lebenswelt mal auf den Kopf gestellt!
Freude, Aufregung, körperliche Veränderung, tausend Fragen und vielleicht auch Zweifel wirbeln durcheinander. Wow! Werde ich jetzt echt Mama?
Bücher und Blogs lesen ist gut, aber weit wichtiger ist es, ab dem 2. Trimester Zeit für dich zu nehmen, andere schwangere Frauen zu treffen und in einer Atmosphäre, die dir Zuversicht und Vertrauen in das wundervolle und unvergleichliche Erlebnis der Geburt und der Zeit danach vermittelt, einzutauchen.
Ganzheitliche Begleitung durch deine Schwangerschaft, zu deiner Geburt und im ersten Jahr mit deinem Baby
MOVEMENT BASED YOGA
In meinen Movement Based Yogastunden, die als Fixpunkt immer auch geleitete Sharing Runden haben, möchte ich dir diese Atmosphäre schenken und dich liebevoll von Woche zu Woche begleiten, unterstützen eventuelle Unsicherheiten und Ängste in Vertrauen, Kraft und Entspannung zu verwandeln.
Mit dreißig jähriger Erfahrung als Pre & Postnatal Yoga Lehrerin und Life Coach, habe ich unzählige Frauen durch die Abenteuerreise zum Mama werden und Mama sein geleitet.
Weiterbildungsmöglichkeiten
Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere, Mama Baby Yoga & Rückbildung mit Astrid Felsenreich
Wenn du davon träumst Yoga Begleiterin für schwangere Frauen und Baby Mamas zu werden, findest du in meinen Pre & Postnatal Yoga Teacher Trainings einen wunderbar weiblichen Yoga Stil, schöne Inspirationen rund um das Frau sein und viel Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.
Was du bei mir findest
Alle Angebote im Präsenz und / oder Online Format
VORBEREITUNG AUF DIE GEBURT
In Zusammenarbeit mit einer Hebamme
Frauen & Paare
im Studio & Online
MAMA BABY YOGA & RÜCKBILDUNG
Gruppenstunden & Einzel Packages
im Studio & Online
YOGA FÜR SCHWANGERE
Gruppenstunden & Einzel Packages
im Studio & Online
ERNÄHRUNGS-
BERATUNG FÜR SCHWANGERSCHAFT & WOCHENBETT
mit Ernährungswissenschafterin
Gruppen & Einzelberatungen
Online, im Studio oder bei dir zu Hause
STILL VORTRÄGE & STILLBERATUNG
mit EISL Stillberaterin
Vorträge: Online & im Studio
Individuelle Stillberatung:
Bei dir zu Hause & Online
DOULA BEGLEITUNG
BEI DER GEBURT &
IM WOCHENBETT
mit DIA Doula
In der Klinik und/oder
bei dir zu Hause
Genieße deine Schwangerschaft
frei von Rückenschmerzen und fit durch Movement Based Yoga.
MEINE TEILNEHMER:INNEN
Feedback
Ganz tolle, angenehme Yoga-Praxis für Schwangere. Der Austausch mit Gleichgesinnten ist sehr wertvoll in dieser Phase und Astrid geht mit ihrer liebevollen und einfühlsamen Art und Weise sehr kompetent auf alle Themen und Fragen ein. Die Movement Based Yoga ist einfach zum Mitmachen und sehr wirksam. Es ist stärkend und wirklich entspannend. Kann ich nur sehr empfehlen. Auch das Yogastudio im 8. Bezirk ist sehr schön!
Sonja L.
Sehr guter Kurs, ich bin so glücklich, mich dazu entschieden zu haben. Ich habe sehr viel mehr gelernt als gedacht und freue mich sehr darauf, bald meine eigenen Kurse geben zu können!
Astrid ist absolut professionell, einfühlsam, motivierend und hat extrem viel Wissen, von dem ihre Schülerinnen die ganzen zwei Wochen lang voll profitieren konnten. Habe mich sehr wohl gefühlt.
Barbara hat einen riesigen Wissensschatz zum Thema und hat große Geduld und Einfühlsamkeit gezeigt in ihrer Art, Fragen zu beantworten. Ihren Erfahrungsschatz als Hebamme haben wir alle aufgesaugt!
Beate S.
Liebe Astrid, deine herzliche, humorvolle und liebevolle Art gegenüber den Menschen, die dich umgeben, hat mich nachdrücklich beeindruckt. Man spürt deine ehrliche Begeisterung für das, was du tust und das ist ansteckend. Die Selbstverständlichkeit, mit der du vorlebst, wer du bist und unterrichtest, was dir wichtig ist, war für mich als Frau und Yogalehrerin sehr inspirierend. Barbaras herzliche und offene Art hat wesentlich zur tollen Atmosphäre der Ausbildung beigetragen. Sie hat ehrliche und fachkundige Einblicke in die Arbeit als Hebamme und eine gute theoretische Grundlage für die Arbeit mit Schwangeren Frauen gegeben. Ihre Arbeitsmittel waren super anschaulich, was ihre Sessions umso spannender gemacht hat.
Claudia A.