Newborn Mums
Ausbildung zur Prä- & Postnatal
Yogalehrerin
Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangere,
Mama Baby Yoga und Rückbildung 90 Stunden
Leitung: Astrid Felsenreich
Gast Referentinnen:
TCM Ernährungsberaterin Alexandra Jesch-Böhnhardt
Hebamme, Barbara Hofreither
Doula & Stillberaterin, Mona Hübl
Marketingexpertin & Yoga Lehrerin, Julia Baumann
Als angehende Prä & Postnatal Yoga Lehrerin erhältst du fundiertes, praktisch umsetzbares Wissen über sämtliche Bereiche der Perinatalen Phase im Leben einer Frau und die Fähigkeit Yoga, Atmung und Entspannung so zu vermitteln, dass es sowohl eine sinnvolle Form der Vorbereitung auf die Geburt darstellt als auch eine erfrischende und nährende Unterstützung im ersten Jahr mit dem Baby ist.
Das Intensivtraining bildet die Grundlage, Prä- und Postnatales Yoga sicher und souverän zu unterrichten. Werdende und junge Mütter mit Yoga zu begleiten, zu nähren und zu inspirieren ist eine besondere Aufgabe. Sie verbindet dich mit deiner ureigenen weiblichen Kraft oder SHAKTI.
Du berührst deine Essenz und lehrst Yoga, das weit über die Matte hinaus geht. Du sprichst das natürliche Potential der Frauen an und ermutigst sie, mit Kraft und Hingabe in alle Aspekte des neuen Lebensabschnitts hineinzuwachsen.
Bei Newborn Mums öffnen wir Dir einen Lern- und Erfahrungsraum, in dem Du in die Rolle einer geerdeten und nährenden Yoga Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit hineinwachsen kannst .
Themen und Lerninhalte:
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Überblick über Phasen der Schwangerschaft und Fetale Entwicklung
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Anatomie & Physiologie der Schwangerschaft
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Allgemeine Befindlichkeit und eventuelle Beschwerden in der Schwangerschaft
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Phasen der natürlichen Geburt, Kaiserschnitt
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Information über das Wochenbett
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Bedeutung und Rolle der Hebamme während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
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Rolle der Doula, Geburtsplan
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Rolle der Stillberaterin
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Stillvortrag
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Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung einer sinnvollen Yoga- & Bewegungspraxis mit, für die Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildungszeit angepassten, Modifikationen
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Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung einer Pranayama & Atem Praxis als Vorbereitung auf die Geburt und zur positiven Wirkung auf das Nervensystem in der Perinatal Zeit
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Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung von Übungen zur Visualisierung, Entspannung und Meditation
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Entwicklung und Anleitung von Prä- & Postnatalen Yoga Sequenzen, Aufbau und Durchführung von schwangeren Yoga Stunden sowie von Mama/Baby Yoga Stunden mit Berücksichtigung von Stimme/Sprache, Gesprächsführung, Visualisierung, Musik und Hilfestellung/Korrektur
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Unterrichtspraxis mit Feedback
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Geburtspositionen, Basics für BegleiterInnen bei der Geburt
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Geburtserfahrungen aus der Sicht der Hebamme, Geburtsfilme
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Atmung und die Bedeutung von stimmlichem Ausdruck während der Geburt
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Selbstreflexion, Embodiment, wahrnehmung des inneren Raums
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Leitung von Sharing Runden in Pre & Postnatal Yoga Einheiten: Kompetente sowie einfühlsame Gesprächsführung und Unterstützung
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Business & Selbst Marketing - Impulsvortrag
Ausbildungs-Team
Barbara Hofreither
Hebamme
Seit 9 Jahren ist Barbara Hebamme und hat bis 2019 in Wien gearbeitet.
Barbara lebt derzeit in Oberösterreich.
In den Prä & Postnatal Ausbildungen für Yogalehrerinnen informiert sie an 3 ganzenTrainingstagen über die Rolle der Hebamme, über Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.
Ihre Vorträge vermitteln fundiertes Wissen über die Prä & Postnatale Phase im Leben einer Frau.
Aus der Sicht einer Hebamme reflektiert Barbara mit den TeilnehmerInnen darüber, wie Yoga, Atmung und Entspannung so vermittelt werden können, dass es sowohl eine sinnvolle Form der Vorbereitung auf die Geburt darstellt, als auch eine erfrischende und nährende Unterstützung im ersten Jahr mit dem Baby ist.
Mona Hübl
Doula & Stillberaterin
Mona ist Doula, Still-sowie Trage Beraterin, Prä & Postnatale Yogalehrerin und hat eine Ausbildung in Bindungsanalyse.
Mona ist Mama von 3 Kindern. Sie ist Expertin für alles rund um das Stillen (Vorträge, Beratungen und Stillgruppen) und mit ihrer lebendigen, engagierten Art, stellt sie ihre emotionale Kompetenz als Doula offenherzig zur Verfügung.
In den Prä & Postnatalen Yoga LehrerInnen Trainings wird sie über die Rolle der Doula sprechen und wie sich ihre Tätigkeit von der einer Hebamme klar abgrenzt. Bei einem Vortrag zum Thema Stillen wird Mona mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung, die Wichtigkeit der Vorbereitung auf das Stillen hervorheben.
Alexandra Jesch-Böhnhardt
Wochenbettköchin
Alexandra ist Doula, TCM & Ayurveda Wochenbettköchin & Ernährungsberaterin, Stillberaterin, Spinning Babies® Parents Educator sowie Prä- und Postnatale Yoga- und Qigong Lehrerin.
Außerdem betreibt sie gemeinsam mit ihrem Mann einen Bio-Gemüsebaubetrieb in der Nähe von Wien.
Mit ihrem ganzheitlichen Wissen begleitet sie Familien vom Kinderwunsch bis ins Wochenbett und die Stillzeit und bildet Wochenbett-Doulas & Wochenbett-KöchInnen aus.
Sie ist selbst Mama eines 13-jährigen Sohnes. In den Prä & Postnatal Ausbildungen für Yogalehrerinnen wird sie bei ihrem Vortrag über die Ernährung in der Schwangerschaft, dem Wochenbett und der Stillzeit aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin und des Ayurveda sprechen und dadurch einen Einblick in die Bedeutung von heilsamer Nahrung für diese magische Zeit geben.
Julia Baumann
Marketingexpertin & Yoga Lehrerin
Yoga war für Julia von Beginn an eine große, inspirierende Spiel- und Experimentierwiese: Ruhe und Bewegung, Selbsterkenntnis, Leichtigkeit und ein Weg, um sich rundum wohl zu fühlen. Mit den vielen Rollen in ihrem Leben, war das für Julia eine große Bereicherung: Als Marketing Fachfrau wurde sie kreativer, als Führungskraft klarer, als Mutter von ihrem dreijährigen Sohn ruhiger und als begeisterte Yogalehrerin für schwangere Frauen und neue Mamas ist sie immer wieder von Neuem inspiriert.
Ihre Movement Based Yoga Lehrerausbildung bei Julie Martin rundete sie mit der Fortbildung zur Prä & Postnatal Yogalehrerin bei Astrid Felsenreich ab.
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Julia wird in der Prä & Postnatal Ausbildung den Business & Selbstmarketing Aspekt für den Aufbau eines erfolgreichen Yoga Angebots für Newborn Mums vermitteln.
Nicht versäumen solltest du ihre Newborn Mums Stunden! Mit Julias humorvoller und herzlicher Art darf gelacht und auch mal geschwitzt werden - ob mit Babybauch oder als Junge Mama - das tut so richtig gut!
Bei Newborn Mums öffnen wir Dir einen Lern- und Erfahrungsraum, in dem Du in die Rolle einer geerdeten und nährenden Yoga Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit hineinwachsen kannst.
17.1. 2024 - 28.1. 2024, jeweils Mittwoch bis Sonntag 9:00-16:00
Alle Praxiseinheiten & Stillworkshop im Studio Coming Hooomm
Theorieeinheiten (Hebammenvorträge, Doula- & Marketingvortrag) via Zoom
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Kosten: € 1500.-
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