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Entfalte Deine weibliche Kraft und werde Prä & Postnatal Yoga -Lehrerin! Inspiriere Frauen in dieser besonderen Phase ihres Lebens mit Deiner Erfahrung. Begleite werdende -  und frisch gebackene Mütter dabei, die großen Veränderungen kraftvoll anzunehmen und zu wachsen. 

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Begleitet wirst du zu einer natürliche schmerzfreien Geburt mit einer auf deine Schwangerschaft abgestimmten Yogapraxis. Unterstützt wirst du in all deinen Fragen mit meiner fürsorglichen Praxis und langjährige Erfahrung, sodass du dich sicher und entspannt fühlst.

Als angehende Prä & Postnatal Yoga Lehrerin erhältst du fundiertes, praktisch umsetzbares Wissen über sämtliche Bereiche der Perinatalen Phase im Leben einer Frau und die Fähigkeit Yoga, Atmung und Entspannung  so zu vermitteln, dass es  sowohl eine sinnvolle Form der Vorbereitung auf die Geburt darstellt als auch eine erfrischende und nährende Unterstützung im ersten Jahr mit dem Baby ist.


Das Intensivtraining bildet die Grundlage, Prä- und Postnatales Yoga sicher und souverän zu unterrichten. Werdende und junge Mütter mit Yoga zu begleiten, zu nähren und zu inspirieren ist eine besondere Aufgabe. Sie verbindet dich mit deiner ureigenen weiblichen Kraft oder SHAKTI.

 

Du berührst deine Essenz und lehrst Yoga, das weit über die Matte hinaus geht. Du sprichst das natürliche Potential der Frauen an und ermutigst sie, mit Kraft und Hingabe in alle Aspekte des neuen Lebensabschnitts hineinzuwachsen.

Bei Newborn Mums öffnen wir Dir einen Lern- und  Erfahrungsraum, in dem Du in die Rolle einer geerdeten und nährenden Yoga Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit hineinwachsen kannst .

Themen und Lerninhalte:

  • Überblick über Phasen der Schwangerschaft und Fetale Entwicklung

  • Anatomie & Physiologie  der Schwangerschaft

  • Allgemeine Befindlichkeit und eventuelle Beschwerden in der Schwangerschaft

  • Phasen der natürlichen Geburt, Kaiserschnitt

  • Information über das Wochenbett

  • Bedeutung und Rolle der Hebamme während Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett

  • Rolle der Doula, Geburtsplan

  • Rolle der Stillberaterin

  • Stillvortrag

Begleitet wirst du zu einer natürliche schmerzfreien Geburt mit einer auf deine Schwangerschaft abgestimmten Yogapraxis. Unterstützt wirst du in all deinen Fragen mit meiner fürsorglichen Praxis und langjährige Erfahrung, sodass du dich sicher und entspannt fühlst.
  • Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung einer sinnvollen Yoga- & Bewegungspraxis mit, für die Phasen der Schwangerschaft und der Rückbildungszeit angepassten, Modifikationen

  • Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung einer Pranayama & Atem Praxis als Vorbereitung auf die Geburt und zur positiven Wirkung auf das Nervensystem in der Perinatal Zeit

  • Erfahrung, Anleitung & Erklärung/Besprechung von Übungen zur Visualisierung, Entspannung und Meditation

  • Entwicklung und Anleitung von Prä- & Postnatalen Yoga Sequenzen, Aufbau und Durchführung von schwangeren Yoga Stunden sowie von Mama/Baby Yoga Stunden mit Berücksichtigung von Stimme/Sprache, Gesprächsführung, Visualisierung, Musik und Hilfestellung/Korrektur

Vertraue deinem wunderbaren weiblichen Körper, durch die fürsorgliche unterstützende Begleitung im Movement Based Yoga. Unruhe Ängste und Verspannungen werden gelöst.
  • Unterrichtspraxis mit Feedback

  • Geburtspositionen, Basics für BegleiterInnen bei der Geburt

  • Geburtserfahrungen aus der Sicht der Hebamme, Geburtsfilme

  • Atmung und die Bedeutung von stimmlichem Ausdruck während der Geburt

  • Selbstreflexion, Embodiment, wahrnehmung des inneren Raums

  • Leitung von Sharing Runden in Pre & Postnatal Yoga Einheiten: Kompetente sowie einfühlsame Gesprächsführung und Unterstützung

  • Business & Selbst Marketing -  Impulsvortrag

Vertraue deinem wunderbaren weiblichen Körper, sodass Unruhe Ängste und Verspannungen sich durch fürsorgliche unterstützende Begleitung im Movement Based Yoga.

Ausbildungs-Team

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Julia Baumann

Marketingexpertin & Yoga Lehrerin

Yoga war für Julia von Beginn an eine große, inspirierende Spiel- und Experimentierwiese: Ruhe und Bewegung, Selbsterkenntnis, Leichtigkeit und ein Weg um sich rundum wohl zu fühlen. Mit den vielen Rollen in ihrem Leben, war das für Julia eine große Bereicherung: Als Marketing Fachfrau wurde sie kreativer, als Führungskraft klarer, als Mutter von ihrem dreijährigen Sohn ruhiger und als begeisterte Yogalehrerin für schwangere Frauen und neue Mamas ist sie immer wieder von Neuem inspiriert.

 

Ihre Movement Based Yoga Lehrerausbildung  bei Julie Martin rundete sie mit der Fortbildung zur Prä & Postnatal Yogalehrerin bei Astrid Felsenreich ab.

Julia wird in der Prä & Postnatal Ausbildung den Business & Selbstmarketing Aspekt für den Aufbau eines erfolgreichen Yoga Angebots für Newborn Mums vermitteln.

 

Nicht versäumen solltest du ihre Newborn Mums Stunden! Mit Julias humorvoller und  herzlicher Art darf gelacht und auch mal geschwitzt werden - ob mit Babybauch oder als Junge Mama - das tut so richtig gut!

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Mona Hübl

Doula & Stillberaterin

Mona ist Doula, Still-sowie Trage Beraterin, Prä & Postnatale Yogalehrerin und hat eine Ausbildung in Bindungsanalyse. 

Mona ist Mama von 3 Kindern.  Sie ist Expertin für alles rund um das Stillen (Vorträge, Beratungen und Stillgruppen) und mit ihrer lebendigen, engagierten Art, stellt sie ihr Kompetenz als Doula offenherzig zur Verfügung.

In den Prä & Postnatalen Yoga LehrerInnen Trainings wird sie über die Rolle der Doula sprechen und wie sich ihre Tätigkeit von der einer Hebamme klar abgrenzt. Bei einem Vortrag zum Thema Stillen wird Mona mit ihrem umfassenden Wissen und ihrer Erfahrung, die Wichtigkeit der Vorbereitung auf das Stillen hervorheben.

Barbara

Barbara Hofreither

Hebamme

Seit 9 Jahren ist Barbara Hebamme und hat bis 2019 in Wien gearbeitet.

Barbara lebt derzeit in Oberösterreich.

 

In den Prä & Postnatal Ausbildungen für Yogalehrerinnen informiert sie an 3 ganzenTrainingstagen über die Rolle der Hebamme, über Schwangerschaft, Geburt und das Wochenbett.


Ihre Vorträge vermitteln fundiertes Wissen über die Prä & Postnatale Phase im Leben einer Frau.

Aus der Sicht einer Hebamme reflektiert Barbara mit den TeilnehmerInnen darüber, wie Yoga, Atmung und Entspannung so vermittelt werden können, dass es sowohl eine sinnvolle Form der Vorbereitung auf die Geburt darstellt, als auch eine erfrischende und nährende Unterstützung im ersten Jahr mit dem Baby ist.

10. November bis 21. November 2021

20. April bis 1. Mai 2022

16. November bis 27. November 2022

 

Jeweils Mittwoch bis Sonntag

Kosten: € 1400.-

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Bei Newborn Mums öffnen wir Dir einen Lern- und  Erfahrungsraum, in dem Du in die Rolle einer geerdeten und nährenden Yoga Begleiterin rund um Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit hineinwachsen kannst .

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